Làm chủ cảm xúc - Một đời an yên

Với 14 bài học trong thời lượng khoảng 1 tiếng, khóa học Quản trị cảm xúc sẽ cung cấp cho các công cụ cần thiết giúp bạn vượt qua những cảm xúc tiêu cực (lo lắng và sợ hãi...), phát triển khả năng giao tiếp cá nhân, thấu hiểu người khác.
Jenny Vũ
0 Đánh giá 0 Học viên

Bạn sẽ học được gì

  • Giải thích được khái niệm trí tuệ cảm xúc và các yếu tố cơ bản trong trí tuệ cảm xúc;
  • Nhận diện được mối quan hệ giữa thiền và trí tuệ cảm xúc;
  • Nhớ được một số bài tập thực hành giúp bạn quản trị cảm xúc của bản thân;
  • Nhớ được các cách thức tạo thói quen tư duy tích cực.

Giới thiệu khóa học

Khóa học Quản trị cảm xúc này sẽ cung cấp cho bạn các công cụ cần thiết để giúp bạn nhận diện những cảm xúc tiêu cực khi chúng diễn ra, xác định các nguyên nhân và cách vượt qua cảm xúc tiêu cực đó.

Bạn có thể học cách kiểm soát trạng thái cảm xúc của mình, bao gồm cả sự sợ hãi và lo lắng. Bạn cũng có thể học cách tránh những điều không muốn và cố gắng tạo ra điều mình muốn. Hãy nghĩ về một phi hành gia, họ phải học cách kiểm soát tâm trí, cảm xúc, và cơ thể để vượt qua sự căng thẳng cực độ khi sống trong không gian. Họ có thể phát triển trí tuệ cảm xúc để vượt qua mọi sự lo lắng và sợ hãi thì bạn cũng có thể.

Trên thực tế, những kỹ năng quản trị cảm xúc có thể giúp bạn hiểu, và điều chỉnh cảm xúc của mình. Đó là cách tốt nhất để bạn phát triển khả năng giao tiếp cá nhân, và cả khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác. 
 

Khóa học được thiết kế dành cho

  • Các cấp quản lý muốn cải thiện trí tuệ cảm xúc của nhóm mình, quản lý xung đột trong nhóm;
  • Cấp nhân viên muốn quản trị cảm xúc để làm việc vui vẻ, hạnh phúc hơn;
  • Hay bất cứ ai muốn tìm hiểu bài bản về quản trị cảm xúc.

Nội dung khóa học

  • Bài 3: Trí tuệ cảm xúc là gì? 3:13
  • Bài 4: Năng lực tự nhận thức bản thân là gì? 2:49
  • Bài 5: Từ thiền đến trí tuệ cảm xúc 3:15
  • Bài 6: Sử dụng phương pháp quét cơ thể để tự đánh giá cảm xúc của bản thân 4:59
  • Bài 7: Những nguyên tắc chung để giải quyết cảm xúc tiêu cực 4:28
  • Bài 8: Rèn luyện tính khiêm nhường như thế nào? 5:13
  • Bài 9: Vượt qua nỗi sợ hãi và tự tin thái quá như thế nào? 4:15
  • Bài 10: Hãy là một người kiên nhẫn 5:15
  • Bài 11: Đồng cảm là gì? 3:22
  • Bài 12: Hãy là một người đáng tin 5:23
  • Bài 13: Thực hành thiền chánh niệm như thế nào? 5:01
  • Bài 14: Gửi email trong chánh niệm 3:56
  • Bài 15: Thuần dưỡng cơn giận dữ trong bạn 5:26
  • Bài 16: Tạo ra các thói quen tư duy tích cực 4:09
  • Bài 17: Final test

Thông tin giảng viên

Jenny Vũ
19 Học viên 18 Khóa học

27 năm kinh nghiệm được làm công việc yêu thích liên quan đến phát triển con người, từ công việc giảng dạy đến việc xây dựng lộ trình nghề nghiệp (Career Path) cho các vị trí trong doanh nghiệp, xây dựng lộ trình đào tạo theo chức danh, quy hoạch nguồn nhân lực kế cận hiệu quả tiết kiệm rất nhiều chi phí cho doanh nghiệp,... Một số đơn vị tôi may mắn được cống hiến sức trẻ và trí tuệ của mình có thể kể đến như Đại học thái Nguyên, FPT Software, Edufit, Vingroup, Techcombank, Amber Holdings. 
Bên cạnh đó, từ năm 2006 tôi luôn nhận được lời mời Tư vấn hệ thống Quản trị nhân sự và Đào tạo phát triển đội ngũ cho các doanh nghiệp, trường học tại Việt Nam. Một trong những điều đem lại thành công cho các tổ chức mà tôi đã làm việc là tầm nhìn về đầu tư cho con người, đặc biệt là khả năng áp dụng văn hoá huấn luyện (coaching), đào tạo (training) và quản trị nhân sự vào công việc hàng ngày tại các đơn vị này. 
Trên con đường phát triển sự nghiệp của mình, với các vai trò quản lý khác nhau, tôi đã theo học các khoá đào tạo từ những công ty hàng đầu về các lĩnh vực khác nhau, đóng góp một phần nhỏ nhưng rất quan trọng trong việc phát triển và dẫn dắt cũng như giúp việc phát triển kỹ năng của các nhân viên trong công ty, học sinh – sinh viên trong khối các trường Đại học, Trung học, Trường nghề:
•    Kỹ năng huấn luyện (Coaching)
•    Kỹ năng Quản lý Lãnh đạo
•    Lãnh đạo, Xây dựng nhóm, tạo động lực và làm việc hiệu quả
•    Tư vấn hệ thống quản trị doanh nghiệp
•    Phát triển kỹ năng cá nhân
•    Thế mạnh của tính cách trong công việc
•    Xây dựng hệ thống quản trị nhân sự trong doanh nghiệp.
•    Xây dựng văn hóa doanh nghiệp.
Huấn luyện thành công nhiều thế hệ học sinh tham dự kỳ thi học sinh giỏi toàn quốc, đặc biệt có 01 học sinh đã đạt giải quốc tế năm 1999 và hiện tại học sinh này đã hoàn thành luận án Tiến Sĩ tại Vương Quốc Anh, tôi cũng đã vượt qua nhiều thách thức, cùng thầy giáo của tôi xin thành lập Trường Cao Đẳng Văn Lang năm 2004, dẫn dắt các thế hệ học sinh – sinh viên trưởng thành, đa số các em có việc làm ổn định;  
Với đam mê CHO ĐI LÀ CÒN MÃI, tôi thực sự tin tưởng vào bản thân để lựa chọn và tiếp tục phát triển sự nghiệp gắn liền với hoạt động phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao thích nghi nhanh với sự phát triển của công nghệ và xu hướng.
Hiện tại tôi cũng đang theo học Nghiên cứu sinh Tiến sĩ chuyên ngành Quản trị nguồn nhân lực do Học viện SIMI - Thụy Sĩ đào tạo.
Tôi luôn sẵn lòng đồng hành cùng bất kỳ lời đề nghị nào liên quan đến phát triển nguồn nhân lực. Đừng ngần ngại và hãy liên hệ với tôi theo số điện thoại: 0936177188.

Tôi yêu những việc tôi làm!
Trân trọng cảm ơn!
Jenny Vũ

Học viên đánh giá

0
0 Đánh giá

0%

0%

0%

0%

0%

Khóa học liên quan

Tư duy đột phá, nâng tầm dịch vụ khách hàng
Jenny Vũ
(0) 0 Học viên
Membership
Microsoft Outlook chuyên nghiệp
Jenny Vũ
(0) 2 Học viên
209.000đ
300.000đ
(-31%)
Microsoft Powerpoint chuyên nghiệp
Jenny Vũ
(0) 2 Học viên
209.000đ
300.000đ
(-31%)
Microsoft Excel chuyên nghiệp
Jenny Vũ
(0) 2 Học viên
209.000đ
300.000đ
(-31%)
Microsoft Word chuyên nghiệp
Jenny Vũ
(0) 2 Học viên
209.000đ
300.000đ
(-31%)

Thanh toán mua khóa học

1.299.000

Thời lượng: 1 giờ 5 phút
Giáo trình: 17 Bài học
Học mọi lúc mọi nơi
Học trên mọi thiết bị: Mobile, TV, PC